Współczesny styl życia, pełen stresu, zanieczyszczeń środowiska oraz niezdrowego jedzenia, zwiększa ryzyko różnych chorób, w tym chorób serca, zapalenia oraz problemów ze zdrowiem psychicznym. Jednak na przekór tym wyzwaniom, matka natura ukrywa wiele tajemnic, które mogą pomóc nam w zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji. Jednym z tych sekretów jest niezwykła mieszanka olejów bogatych w omega 3, 6 i 9 – prawdziwy złoty eliksir dla naszego organizmu.
Cieszymy się ogromnie, że możemy podzielić się z Wami ekscytującą wiadomością! Nasza innowacyjna mieszanka olejów to prawdziwe arcydzieło, które połączyło w sobie doskonałą harmonię kwasów omega 3, 6 i 9. Ta wyjątkowa kompozycja oferuje nie tylko znakomite walory smakowe, ale przede wszystkim dostarcza bogactwo korzyści zdrowotnych.
Omega co?
Omega 3, 6 i 9 to grupa kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w naszym zdrowiu. Są to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować, dlatego musimy dostarczyć je z pożywieniem. Te cenne składniki można znaleźć w różnych źródłach, takich jak oleje roślinne, orzechy, nasiona oraz ryby.
Kwasy omega-3 wpływają pozytywnie na:
• Serce i mózg: Poprawiają pracę serca i mózgu, przeciwdziałają zapaleniom w tętnicach oraz działają przeciwzakrzepowo.
• Skórę: Mają działanie przeciwzapalne i wspierają zdrowy wygląd skóry.
• Odporność: Wspierają odporność organizmu.
• Walka z otyłością: Hamują magazynowanie tłuszczu.
Dodanie ich do diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Kwasy omega-6 – Kluczowe dla budowy komórek, wspierają układ krwionośny i zdrowie skóry. Mają właściwości przeciwzapalne i immunomodulujące.
Kwas omega-9 jest kwasem jednonienasyconym, zaliczanym do NNKT warunkowo, ponieważ organizm może go samodzielnie syntetyzować przy odpowiedniej podaży kwasów omega-3 i omega-6.
Ten cenny kwas obniża poziom cholesterolu całkowitego oraz LDL (tzw. „złego” cholesterolu). Wspiera pracę serca, utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi oraz zmniejsza poziom trójglicerydów. Co więcej, wykazuje właściwości ochronne przed ryzykiem nowotworów.
W krajach śródziemnomorskich, gdzie kwas omega-9 jest spożywany w większych ilościach, obserwuje się niski wskaźnik zachorowań na miażdżycę oraz niedokrwienną chorobę serca. Dlatego warto zadbać o regularne dostarczanie kwasu omega-9 w diecie, aby wspierać zdrowie serca i cieszyć się korzyściami dla całego organizmu.
Nasz olej omega 3 6 9 Big Nature można stosować na różne sposoby. Można dodawać go do sałatek, koktajli, jogurtów czy smoothies, ale można delektować się nim również bezpośrednio, pijąc go prosto z łyżki. Pamiętajmy jednak, że oleje roślinne są dość kaloryczne, dlatego warto zachować umiar w ich spożywaniu. Najlepiej 1-2 łyżki stołowej dziennie.
Oczywiście, przed rozpoczęciem jakiejkolwiek diety, w tym włączeniem nowego produktu, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą ds. żywienia. Każdy organizm jest inny, a indywidualne potrzeby mogą się różnić. Profesjonalna ocena zdrowia i doradztwo mogą pomóc w uniknięciu potencjalnych reakcji alergicznych, interakcji z innymi lekami oraz dostosowaniu diety do własnych celów zdrowotnych. Dbajmy o swoje zdrowie i podejmujmy decyzje żywieniowe w oparciu o rzetelne informacje oraz wsparcie medyczne.
Bibliografia:
- Chang J., Su K., Mondelli V., Pariante C.M., Omega-3 fatty acids improve attention in youth with attention deficit hyperactivity disorder, Abstracts, Brain Behav. Immun., 2019
- Simopoulos AP. Omega-3 fatty acids in inflammation and autoimmune diseases. J Am Coll Nutr. 2002
- A. Dutkowska, D. Rachoń, Rola kwasów tłuszczowych n-3 oraz n-6 w prewencji chorób układu sercowo-naczyniowego
